Fun, fitness and fashion

Kaupallinen yhteistyö: Kurkelan rieskaleipomo

Kirjoittelin teille viime viikolla Kurkelan leipomon rieskoista osana terveellistä arkea ja lupasin jakaa teille reseptin myös herkkullisiin graavilohirieskoihin ja rulliin. Rieska on perinteinen suomalainen ruoka, joka taipuu keittiössä yllättävän moneen. Rieska käy arkisempiin ruokiin, kuten tavallisiin voileipiin tai sitten hieman juhlavampiin, jollaisia koitin näistä rieskarullistakin tehdä. 

Graavilohirieskojen valmistaminen ei ole mitään rakettitiedettä ja itsekin loihdin tämän reseptin päästäni. En ole kovinkaan kummoinen kokki, mutta luotin vahvasti siihen, että hyvä + hyvä = hyvä ja tässä tapauksessa se toimi loistavasti. Graavilohirieskojen tekemiseen tarvitset rieskaa, graavilohta, maustamatonta tuorejuustoa, punasipulia sekä limeä.

Herkulliset graavilohirieskat:

- Levitä tuorejuustoa rieskalle

- Pilko graavilohi ja punasipuli pieniksi paloiksi

- Levitä pilkottu punasipuli ja graavilohi rieskalle

- Purista hieman limeä päälle

- Rullaa rieskat

- Leikkaa varoen sopiviksi paloiksi

- Halutessasi voit jättää rullaamisen väliin ja tehdä rieskoista leipäsiä

Sen vaikeampi oma reseptini ei ollut ja sen toteuttaminen on melko idioottivarmaa :) Resepti ei myöskään vaadi kypsentämistä ja rieskat ovat nopeasti valmiina. Suosittelen graavilohen pilkkomista, jotta leivät on helpompi syödä eivätkä täytteet leviä syödessä pitkin poikin. 

Se olisi jälleen yksi viikko BC:tä olisi takana ja tämän viikon päivitys tulee hieman myöhässä, sillä en ole tällä viikolla yhtenäkään aamuna ehtinyt poseerata peilin edessä muutoskuvien ottamista varten. Mitat ehdin onneksi ottaa, vaikka tälläkään viikolla kovinkaan suurta muutosta ei ole tullut. Toki kaikki muutokset eivät enää tässä 25 viikon jälkeen enää ilmenekään samalla tavoin ja iso osa tästä olikin vain opetella syömään ja liikkumaan jälleen oikein. Siinä tavoitteessa on ainakin onnistuttu, sillä 5 viikkoa sitten en edes käytännössä huomannut aloittavani uutta haastetta.

Tilanne 16.9.2019

Paino: 70,3 kiloa (+ 900 grammaa)

Hauiksen ympärys: 30,5 senttiä (-0,5 senttiä)

Lantion ympärys: 99 senttiä (ei muutosta)

Reiden ympärys: 60 senttiä (ei muutosta)

Rinnan ympärys: 92 senttiä (ei muutosta)

Rinnan alta: 80 senttiä (ei muutosta)

Vyötärön ympärys: 76 senttiä (ei muutosta)

Navan kohdalta: 89 senttiä (ei muutosta)

Tällä viikolla painoa tuli itseasiassa kilo lisää, mutta en yhtään ihmettele sitä mistä paino on tullut. Olimme nimittäin viime viikonloppuna Långvikissa viettämässä hääpäiväämme ja kaksi päivää meni syödessä ja juodessa aivan vapaasti. Kävin sentään pitkästä aikaa salilla ennen kuin vaihdoin hyvällä omatunnolla vapaalle. Vaikka söin hääpäivänämme vapaasti, aion pitää silti hiilaritankkauksen suunnitellusti sunnuntaina, sillä herkkupäivää on odotettu jo kovasti. Tähän valmennukseen oli tiedossa kaksi poikkeusta ruokavalioon eli serkkuni häät sekä oma hääpäivä. Koska teen ennen kaikkea elämäntapamuutosta, on erittäin ok poiketa ruokavaliosta hetkellisesti ja jatkaa normaalisti näiden jälkeen. Myönnetään samaan syssyyn myös, että maanantaina Fazerin vierailulla maisteluun tarkoitettu 15 minuuttia hyödynnettiin tehokkaasti!

Kuluva viikko on ollut lepoviikko, joten treenejä en ole tällä viikolla tehnyt. Sunnuntaina on myös tiedossa herkkupäivä, joten maanantaina olisi varmaan taas hienoja mittaustuloksia tarjolla! Hiilaritankkaus nostaa painoa itselläni aina noin 2 kiloa, mutta paino katoaa nopeasti. Ensi viikolla treenit jatkuvat myös normaalisti ja sitten valmennusta onkin jäljellä enää 5 viikkoa. Loppuajan aion vetää täysillä ja täytyy myöntää, että olen harkinnut vielä yhden BC:n hankkimista. 

Talven ensimmäinen BC alkaa kuitenkin vasta tammikuussa ja lähdemme (toivottavasti) kahden viikon etelän lomalle juuri tammikuun lopussa. Se tietäisi sitä, että kovinkaan tehokkaasti valmennusta ei silloin noudatettaisi, vaikka hotellilta löytyykin kuntosali ja ohjelmaan kuuluu myös ohjatut SATSin ryhmäliikuntatunnit. Osaaminen itsenäiseen jatkamiseen minulta toki löytyy, mutta valmennukseen sitoutuminen on ollut itselleni hyvä porkkana viedä elämäntapamuutosta läpi. Katsotaan mihin siis jatkossa päädyn!

Kävimme kummitätini kanssa jälleen yhdessä Habitaressa, joka järjestettiin jo liki pari viikkoa sitten Helsingin Messukeskuksessa. Otin jälleen niin paljon kuvia, että niiden läpi käyminen ja editointi oli melkoinen urakka. Olen itse vahvasti visuaalinen ihminen ja messuilla parasta onkin aina näyttävästi suunnitellut näyttelyosastot ja kokonaisuudet. On ihana huomata, miten messuständeihin panostetaan vuosi vuodelta enemmän ja juuri nuo upeasti suunnitellut kokonaisuudet tekevät itselleni sen parhaimman messutunnelman ja etenkin muistot.

Messut noudattivat tänäkin vuonna tuttua Habitare-kaavaa eli messuilla oli hieman kaikille jotakin. Tällä kertaa skippasimme suurimman osan huonekalu- ja keittiöpuolesta, sillä kummallakaan meistä ei ollut akuuttia tarvetta uusia kumpaakaan osa-aluetta. Sen sijaan ihastuimme kovasti K-Raudan osastolla nähtyihin erilaisiin kylpyhuoneisiin ja tässä olikin erinomainen esimerkki aivan loistavasti rakennetusta messukokonaisuudesta. Tykkään itse kokea ja katsoa sisustuksen samaan aikaan ja K-Raudan pisteellä olikin ihana hypätä sisään erilaisiin kylppäreihin. Remontit eivät olleet kummallekaan meistä näilläkään osastoilla ajankohtaisia, mutta katsokaa nyt näitä, eihän näihin voi olla rakastumatta!

Kylpyhuoneissa suurinta muotia ovat nyt isot laatat ja olisin kieltämättä tykännyt isoista laatoista itsekin. Viimeisessä kuvassa näkyvät laatat ovat itselleni aivan liian erikoiset ja olisin melko varmasti kyllästänyt tällaiseen ratkaisuun hyvin äkkiä. Oma kylpyhuoneemme on kaikin puolin hyvin neutraali sisustukseltaan, sillä meidän seinillämme on keskikokoista korkeakiiltovalkoista laattaa ja lattia on mustaa perus 10 x 10 -laattaa. Harkitsin rakennusvaiheessa tehosteseinän laittamista kylpyhuoneeseen ja haaveilin mistäs muustakaan, kuin Ted Bakerin laatoista. Seinä jäi kuitenkin tekemättä, mutta se olisi kieltämättä tuonut kaunista särmää muutoin hyvin tavanomaiseen kylpyhuoneeseen.

Yksi asia mitä jäin selkeästi kaipaamaan messuilta, oli kunnollinen piensisustusosasto. Harvemmin itselläni tulee uudistettua isoja kokonaisuuksia, mutta etenkin näin syksyisin näkisin Habitarella valtavan potentiaalin juurikin piensisustuksen puolella. Tämän hetken piensisustustrendi pampaheinät eivät näkyneet messuilla juuri mitenkään eikä perinteisellä syksyn hyggeilyllä eli kynttilöillä ollut juuri jalansijaa. Lisäksi messuilta puuttuivat kaikki kukkaideat ja olisin kaivannut messuille myös esimerkiksi Plantagenin osastoa, jossa syksyn kasveihin olisi saanut tutustua paikan päällä.

Messuilta puuttui myös HabiKids, joka on ainakin jonain vuonna ollut erillinen lastenhuoneen sisustukseen keskittynyt osasto. Lastentuotteita oli toki ripoteltu ympäriinsä, mutta ainakin itse pidin juuri lastenhuoneen sisustukseen keskittyneestä osastosta enemmän. 

Okei, ketä yritän huijata jos väitän ettei Weisteen joulupiste ollut oma suosikkini? Jouluun on enää alle 100 päivää, joten annoin itselleni luvan hullaantua ja ostaa ensimmäiset koristeet tulevaa joulua varten. Weisteen piste olikin itse asiassa ainoa piste, jolta ostin mitään. Matkaan lähti kaksi kaunista vaaleanpunaista joulupalloa, joista toisen aion ripustaa Eveliinan sänkykatokseen ja toinen pääsee jouluna valkoiseen tekokuuseemme muiden vaaleanpunaisten pallojen sekaan.

Tänä vuonna Habitare oli kokonaisuudessaan ihan onnistunut, vaikka mitään erityisen säväyttävää siellä ei nytkään ollut. Kahtena edellisenä vuonna Habitare on ollut omasta mielestäni hieman tylsä eikä messuilla ole näkynyt juuri mitään uutta. En juurikaan välitä "liian erikoisesta" designista ja olen melko tavallinen ja massan mukana kulkeva sisustaja. En halua täyttää kotiani liian erikoisilla elementeillä ja ihan perus valkoinen Ikea-sisustus on itselleni oikein passeli. Kuten vaatekaapissakin, pyrin neutraaleihin ja kestäviin ratkaisun, joita on helppo muokata ja yhdistellä keskenään. Juuri tähän kaipaisin messuilta enemmän piensisustusta, sillä kun isot kokonaisuudet ovat selkeitä, pieniä muutoksia on helpompi luoda esimerkiksi erilaisilla koriste-esineillä. 

Mitä te piditte tämän vuoden Habitaresta?

Kaupallinen yhteistyö: Emmy

Olen jo pitkään ostanut liki kaikki vaatteeni kierrätettynä, sillä kirppistely niin livenä kuin nettikirppareilla on yksi lempiharrastuksistani jos niin nyt voi sanoa. Silloin kun kirpparilta tekee hyviä löytöjä, on itselleni yksi palkitsevimmista jutuista. Shoppailu on sellainen juttu, mistä en välitä juurikaan ja shoppailulla tarkoitan nimenomaan kaupoilla kiertelyä. Harvemmin lähden esimerkiksi Jumboon kiertelemään ainakaan vaateostosten perässä enkä tykkää shoppailla vain rahan kuluttamisen tai ostamisen vuoksi.

Nuorempana vaatteita tuli ostettua paljon kuukausittain ja iso osa jäi jopa kokonaan käyttämättä. Rahankäyttö oli myös nuorena todella harkitsematonta, mutta nykyään olen niin hinta- kuin laatutietoinenkin. En osta heräteostoksia ja pidän vaatteita ostaessani huolta siitä, että vaatteet ovat helposti yhdisteltäessä toistensa kanssa. Tämän asun hankin kokonaisuudessaan Emmy-nettikirpparilta ja myös tämä asu on sellainen, joka on helposti yhdisteltävissä kuin muunneltavissa eri tilaisuuksissa.

Emmy on Suomen suurin markkinapaikka käytetyille naisten, miesten ja lasten merkkivaatteille, -kengille ja -asusteille. Valikoimassamme on yli 80.000 käsin tarkastettua laatutuotetta ja lisäämme viikottain tuhansia upeita uutuuksia.

Emmyn sydän sykkii laadukkaille vaatteille, inspiroiville löydöille, helposti siivotuille vaatekaapeille sekä päästöjen vähentämiselle. Ihastu sinäkin!

Emmyn tavoitteena on välittää kierrätettyjä laadukkaita vaatteita sekä asusteita eteenpäin kuluttajalta toiselle. Samalla tarkoitus on vähentää yritysten tarvetta tuottaa uusia vaatteita sekä vähentää myös luonnon kuormitusta. Vaateteollisuus kuluttaa luonnonvaroja aivan valtavasti ja vaatteiden kierrätys on hyvä tapa omalta osaltaan vähentää päästöjä. Emmyn verkkokauppa löytyy osoitteesta https://store.emmy.fi/ ja pääset sinne myös tästä!

Tämä asu on tosiaan kokonaisuudessaan hankittu käytettynä. Asusta löytyy Ted Bakerin kietaisuneule, Gantin trikoomekko sekä mustat nahkasaappaat, joiden merkkiä en valitettavasti tiedä. Kyseinen asu sopii sekä toimistolle että juhlaan. Olen käyttänyt tätä asua tällaisenaan töissä, mutta myös juuri viikonloppuna, kun olimme juhlimassa hääpäiväämme mieheni kanssa. Tällöin jätin asusta pois neuleen ja saappaat, mutta lisäsin asuun vastaavasti juhlavuutta koruilla.

Bongasin Saaran blogissa tällaisen haasteen ja koska olen juuri päättänyt kasvattaa oman värini takaisin, päätin tarttua tähän haasteeseen. Olen vihdoin päättänyt sitoutua tähän aivan kamalaan projektiin, sillä hiusten oman värin takaisinkasvattaminen on erittäin hidasta ja tuskaista puuhaa. Olen jo nyt kyllästynyt juurikasvuuni ja tilannehan tulee vain pahentumaan tässä talven mittaan. Haluan kuitenkin kokeilla nyt, että kuinka paljon hiukseni kasvavat ja toivottavasti myös paksuuntuvat, kun ne saavat kasvaa omin ehdoin ilman värikäsittelyä.

Kaupallinen yhteistyö: Kurkelan rieskaleipomo

Aloitin elämäntapamuutoksen noin puoli vuotta sitten ja tarkoituksena oli opetella syömään jälleen terveellisesti ja ravitsevasti mättämisen sijaan. Jatkoin elämäntapamuutostani hyväksi havaitulla keinolla eli FitFarmin Bikini Challenge valmennuksella. Valmennuksen tavoitteena on ennen kaikkea syödä puhtaasti ja ravitsevasti. Omalla kohdallani valitsin dieettiruokavalion, sillä haluan pudottaa myös painoa sekä kiinteytyä samalla. Kehoni rasvaprosentti on silmämääräisestikin ollut liian korkea huhtikuussa, mutta nyt pikku hiljaa tilanne alkaa jälleen näyttää paremmalta.

Suurin tavoitteeni on päästä eroon painon jojoilusta, jota olen etenkin nyt ennen ja jälkeen raskauden harjoittanut melko tehokkaasti. Paino hiipii huomaamatta todella helposti takaisin mikäli luistan treeneistä ja ruokavaliosta. 

Moni on ihmetellyt ruokavaliotani kummallisen runsaaksi dieettiruokavalioksi, sillä monen käsitys dieetistä tuntuu olevan se, että dieetillä ei syödä mitään tai jos syödään, ruoka on pelkkää salaattia. Toki noinkin voi siis dieetata, mutta itselläni kuuluu ruokavalioon myös monen pelkäämä hiilihydraatti. Päädyin jopa nostamaan hiilarimääriäni tässä dieetillä ja se voi vauhdittaa tuloksiani, vaikka moni voisikin kuvitella päinvastaista. Koska syön myös niitä pelättyjä hiilareita, saan syödä myös leipää. Etenkin kaurapohjaiset leivät ovat suurta herkkuani ja onneksi ne ovat sallittuja BC:llä.

Kurkelan rieskaleipomo on oululainen yritys, joka valmistaa nimensä mukaisesti erilaisia rieskoja. Rieska kuului omassa lapsuudessani säännöllisesti osaksi arkea, sillä etenkin koulussa rieskaa oli tarjolla usein. Rieska onkin erinomainen väli- ja iltapala nykyään omalle lapselleni, jonka olen nähnyt myös syövän rieskaa usein päiväkodissa.

"Kurkelan rieskaleipomon juuret ovat Pudasjärvellä, pienessä Kurkelan tilan kotileipomossa, joka aloitti toimintansa vuonna 2002. Kurkelan tilan kaurarieskasten suosio oli pian niin suuri, että tuotantoa piti laajentaa vastaamaan kysyntää. Vuonna 2009 alkoi yhteistyö Huovisen leipomon kanssa, ja kaksi vuotta myöhemmin syntyi Ouluun nykyinen Kurkelan Rieskaleipomo Oy."

KURKELAN TILAN KAURARIESKASET

Taas olisi yksi täysi viikko valmennusta takana. Nyt kolmannen viikon jälkeen huomaan muutoksen todella lähteneen käyntiin, sillä huomaan itsekin jo selkeää kiinteytymistä sekä huomaan pahimpien ongelmakohtien selkeästi pehmentyneen. Havaitsen jo pientä alkavaa "löllövaihetta" vatsassani, joka on siis ehdottoman positiivinen juttu! Löllövaihe on siis BC:läisten lanseeraama termi sille vaiheelle, jolla kunto näyttää hetkellisesti jopa lähtötilannetta huonommalta, kun rasva alkaa pehmentymään ja saa kehon näyttämään löysältä. Kaikki eivät tätä vaihetta ole huomanneet tai koskaan kokeneet, mutta jos en tietäisi mitä odottaa, saattaisin itsekin kauhistua. 

Tilanne 16.9.2019

Paino: 69,4 kiloa (-0,4 kiloa)

Hauiksen ympärys: 31 senttiä (ei muutosta)

Lantion ympärys: 99 senttiä (ei muutosta)

Reiden ympärys: 60 senttiä (ei muutosta)

Rinnan ympärys: 92 senttiä (ei muutosta)

Rinnan alta: 80 senttiä (ei muutosta)

Vyötärön ympärys: 76 senttiä (ei muutosta)

Navan kohdalta: 89 senttiä (ei muutosta)

Tällä viikolla muutos ei näy senteissä näemmä mitenkään, mutta huomaan itse oloni selkeästi muuttuneen. Huomaan näiden kolmen viikon tehotreenin tehneen hyvää kropalle ja huomaan etenkin vatsalihasteni vahvistuneen. Olen treenannut vatsoja hieman jokaisen treenin yhteydessä, sillä haluan kehittää keskivartaloani erityisesti tämän 10 viikon aikana. Toinen itse tekemäni lisäys on ollut extrapakaratreeni ja nimenomaan gluteus medius-lihaksen eli keskimmäisen pakaralihaksen kehittäminen. Haluan tuoda lisää muotoa pakaroihin ja luin pari viikkoa sitten mielenkiintoisen artikkelin aiheesta, joten päätin kokeilla tehostettua treeniä juuri tälle lihasryhmälle. Katsotaan sitten miten treeni näkyy lopputuloksissa.

Ruokailujen suhteen viime viikko oli hieman haastavampi, sillä kärsin poikkeuksellisesti suurista herkkuhimoista. Täytyy myöntää, että aviomieheni sai minut eilen repsahtamaan siipiin ja päädyimme wolttaamaan SiipiWeikoista siipiä. Koko sunnuntain syömiset menivätkin piloille sen myötä, sillä väliin jäi sekä päivällinen että välipala. Noh, ainakin se tasoitti eilistä kalorien puitteissa. Olen kuitenkin tehnyt tätä enimmäkseen elämäntapamuutos edellä, joten en ota eilisestä sen kummempaa stressiä. Näitä sattuu aina välillä ja myös tämän viikon viikonloppuna aion "repsahtaa", sillä vietämme sunnuntaina toista hääpäiväämme ja suuntaamme la-su yöksi Långvikiin ilman lasta. Haaveilin kyllä kovasti yhteisestä salitreenistä, mutta katsotaan toteutuuko se :)

Olen aina ollut huono syömään luomutuotteita sekä superfoodeja, sillä monesti itselläni tulee valittua se edullisempi vastaava tuote luomutuotteen sijaan. Ajattelutapanahan tämä on todella väärä ja mietin monesti, että miksi en valitse luonnonmukaisesti tuotettua tuotetta teollisemman sijaan. Tutustuin vasta tällä viikolla kunnolla Fitnesfirstiin, joka on Suomen suurin luomuruuan ja superfoodien verkkokauppa. Fitnessfirst hyväksyy kumppaneikseen ainoastaan toimijoita, jotka toimivat yhteisen hyvän eteen, jolloin kuluttaja voi olla varma siitä, että tuotteet todella on viljelty puhtaasti ilman ylimääräisiä kemikaaleja sekä kestävän kehityksen mukaisesti. 

Olen noudattanut Bikini Challengen ruokavaliota huhtikuusta ja BC:n ruokavalio perustuu puhtaaseen ja terveelliseen ruokaan. Ruokavaliosta on karsittu kaikki ylimääräiset ainesosat ja ruokavaliossa suositaan puhdasta ruokaa. Tämä tarkoittaa sitä, että ruokavalio sisältää paljon kasviksia, rasvoja hyvistä lähteistä ja mm. lihan tulisi olla marinoimatonta. Ruoka-ainepankki on valmennuksella todella laaja ja sen avulla on mahdollista syödä runsaasti erilaisia ruokia ilman että elimistö kärsii puutostiloista. 

Fitnessfirstin valikoimasta löytyy runsaasti mm. erilaisia pähkinöitä. Meidän taloudessa pähkinöitä syödään säännöllisesti lähes jokaisella aterialla ja ne ovat helposti yksi iso rahareikä meidän ruokalaskussamme. Siksi olenkin aina valppaana, jos näen lähikaupoissa hyviä pähkinätarjouksia. Omia suosikkejani ovat Cashew-pähkinät, joita syön päivittäin rasvanlähteenä. Kilo Cashew-pähkinöitä maksaa Fitnessfirstillä 17,90 euroa mikä on omasta mielestäni ihan kelpo hinta luomupähkinöistä. 

BC:llä tulee syötyä paljon myös proteiinipatukoita välipalalla ja etenkin Sami on innostunut syömään näitä ennen lätkätreenejään. Omia suosikkejani ovat Questbarin sekä Barebellsin patukat, jotka käyvät makeudellaan melkein herkuista. Patukat ovat kuitenkin sallittuja, sillä ne eivät sisällä liikaa sokeria ja ne on makeutettu pääosin makeutusaineilla. Fitnessfirstiltä saa myös Nick'sin patukoita, jotka ovat myös hyvä vaihtoehto herkutteluun. Oma suosikkini näistä on Sport crunch chocolate. Nick'sin tuotteiden juju piilee siinä, että patukat ovat yhtä hyviä kuin sokerilliset versiot. Tuotteissa on keskitytty ennen kaikkea hyvään makuun, mutta tosiaan ilman ylimääräistä sokeria.

Fitnessfirstin valikoimasta löytyy paljon muitakin tuotteita kuin pähkinöitä ja proteiinipatukoita, mutta nämä ovat niitä tuotteita, joita tilaan itse ehdottomasti eniten netistä ruokatuotteista. Tilaamme säännöllisesti myös proteiinivanukkaita, mutta niitä ei valitettavasti löydy (vielä) Fitnessfirstin myymälästä. Toivottavasti joskus tulevaisuudessa niitäkin löytyisi! Olemme koittaneet myös omalta osaltamme vähentää hävikkiruokaa tilaamalla kuivaruokatuotteita eri verkkokaupoista ja olen tykännyt kovasti myös tästä toimintamallista. Muutoinkin ruuan tilaaminen verkosta on kovasti lisääntymässä, mutta itse olen toistaiseksi vältellyt kaikkia kauppakassi-toimittajia, vaikka se voisikin olla kätevää ja ennen kaikkea omaa aikaa säästävää.

Fitnessfirstin valikoimista löytyy myös paljon erilaisia terveysjuomia, kuten Kombuchaa. Omaksi suosikikseni tämä hittijuoma ei ole toistaiseksi noussut, mutta kookosvesi maistuu itselleni paremmin. Lisäksi jos herkkuhammasta kolottaa oikein kunnolla, kannattaa tarkistaa myös raakasuklaiden valikoima, joka on erittäin laaja.

Fitnessfirstillä on myös meneillään Superviikko, jonka aikana verkkokauppa on täynnä erilaisia tarjouksia. Kurkkaa tarjoukset täältä!

Onko Fitnessfirst teille tuttu ja mitä pidätte ruokaan liittyvistä verkkokaupoista?

Skin Treat -sarja erikoistuu kasviperäisiin tuotteisiin vartalolle. Sarjan tuotteissa käytetään luonnostaan tehokkaasti vaikuttavia raaka-aineita, jotka kuorivat, suojaavat ja ylläpitävät ihon kosteustasapainoa. Tuotteet on myös suunniteltu mahdollisimman hellävaraisiksi iholle ja luonnolle. Osa sarjan tuotteista yllättää koostumukseltaan ja vihreän, pinkin ja mustan sävyillä. 

Syväpuhdistava Anti Blemish Gel Cleanser -suihkugeeli puhdistaa ihon hellävaraisen tehokkaasti kuitenkaan sitä kuivattamatta. Teepuuöljyä ja sinkkiä sisältävä suihkugeeli tasapainottaa talineritystä ja ehkäisee epäpuhtauksien muodostumista vartaloon. Hinta: 12,90€ / 100ml. 

Intense Moisture -linjan täyteläiset ja koostumukseltaan kermaiset tuotteet syväkosteuttavat ihoa. Monitoimisissa koostumuksissa yhdistyvät ihoa 

Omia suosikkejani näistä tuotteista ovat olleet Firming Body Serum sekä Anti Blemish Body Treatment. Olen ehtinyt testailla tuotteita nyt muutaman viikon ja olen huomannut etenkin käsieni ihon olevan huomattavasti paremmassa kunnossa kuin aiemmin. Käsivarsiini on aina muodostunut pienen pieniä näppyjä, mutta nyt näpyt ovat liki kadonneet iholta. Ne eivät ole siis olleet varsinaisia finnejä, mutta jotain pientä juurikin "allien" kohdalla on aina ollut. Ihon väri on myös tasaisempi käsivarsista. 

Firming Body Serumia olen käyttänyt erityisesti vatsani ja reisieni hoitoon, sillä nyt kun koitan kiinteyttää vartaloani, myös iho tarvitsee näillä alueilla erityistä kiinteytystä. On ollut ilo huomata, että vatsani voi palautua raskaudesta hyvin eikä näkyviä raskausarpia ole jäänyt. Iho ei lisäksi ole jäänyt "roikkumaan" laihtumisen jäljiltä. Olin aiemmin huolissani siitä, että jääkö alavatsalle pieni röllykkä, mutta rasvan kaikotessa pieni röllykkäkin on tehnyt katoamistempun.

Suomessa Skin Treatin tuotteita myydään yksinoikeudella Kicksissä. Tuotteita voit tilata myös verkkokaupasta ja Kicksin sivut löytyvät osoitteesta kicks.fi.

Yhteistyössä Bette Box / boxi saatu näkyvyyttä vastaan

Olen ollut Betten tilaaja pitkään ja ensimmäisen boxini tilasin varmaankin jo yli 5 vuotta sitten. Viime aikoina olen ollut melko tyytymätön boxin sisältöön, sillä se on vaikuttanut ajoin hieman hätäisesti kasatulta sekä muutoinkin tuotteiden laatu on heikentynyt. Elokuun boxi oli itselleni tämän vuoden suurin pettymys ja kyseinen boxi aiheuttikin paljon keskustelua somessa. Odotin hieman epäileväisenä tämän kuun boxia ja spoilasinkin sisällön etukäteen itseltäni. Ehdin jo eilen ajatella, että äh, ei ole tulossa niin kiva boxi, mutta tänään boxin haettuani otan nuo ajatukset täysin takaisin. Tässä kuussa Bette Box on nimittäin pitkästä aikaa todella onnistunut ja aion kokeilla tuotteita aivan uudella innolla!

Kurkataas sitten mitä boxista löytyi nyt syyskuussa!

Uudistettu ja paranneltu Blur lanseerattiin elokuussa. Meikkivoiteen peittävä koostumus häivyttää ihon pieniä virheitä ja ihohuokosia antaen virheettömän, puolimatan lopputuloksen, joka kestää jopa 16 tuntia. Täyteläinen koostumus sisältää ihoa hoitavaa pohjoista kanervaa. Koostumuksen innovatiivinen blur-teknologia häivyttää optisesti juonteita ja ihon epätasaisuuksia. Hajusteeton koostumus sopii kaikille ihotyypeille. Lisäksi uusien tuubien materiaalista yli 50 % on kierrätettyä muovia. Ovh. 16,90e / 30 ml.

Lumenen tuotteet ovat olleet en osta-listallani jo pitkään, mutta tämä vaikutti pitkästä aikaa todella lupaavalta tuotteelta ja tämä menee ehdottomasti käyttöön. Sävy näytti olevan itselleni juuri oikea kerrankin. 

Acai berry päivävoide on miaan taistelemaan ikääntymisen ensimerkkejä ja ilmansaasteita vastaan. Rauhoittaa, kosteuttaa ja silottaa ihoa. Acai-marjauute suojaa ihoa ilmansaasteilta. Parantaa ihon kiinteyttä ja tuloksena on terveen ja kuulaan näköinen iho. Voiteessa on aurinkosuojakerroin 10. Ovh. 9,90e / 50 ml.

Ziajan tuotteet eivät myöskään ole olleet aiemmin omaan mieleeni ja olen antanut ne aina poikkeuksetta kokeilematta eteenpäin. Tämä jää kuitenkin itselleni käyttöön, sillä voide kuulostaa lupaavalta ja haluan kokeilla toimiiko se oikeasti lupaamallaan tavalla. 

Down to the poren mustapääliuska oli boxissa extratuotteena, mutta olen aina tykännyt etenkin Nivean vastaavista liuskoista ja näitä tuleekin käytettyä viikoittain. Tämä menee siis ehdottomasti testiin!

Ripsiväri tuo ripsille luonnollista kaarevuutta ja tuuheutta, sillä sen erikoismuotoillun harjan avulla väri levittyy kauniisti jokaiseen ripseen. Ripsiväri tekee ripsistä entistä tuuheamman näköiset ja koostumuksensa ansiosta väriä on helppo lisätä kerroksittain. Intensiivisen musta ripsiväri kestää ripsillä varisematta ja voit poistaa sen tavallisella meikinpoistoaineella. Ovh. 9,90e / 10 ml.

Mietin jo tämän ripsivärin tarjoamista Samin siskolle, mutta toisaalta itseäni kiinnostaisi kokeilla olisiko tästä ripsiväristä valikoimasta poistuvan Essencen ripsivärin korvaajaksi. Kun kuulin suosikkiripsarini poistuvan Essencen valikoimista, hamstrasin ripsareita varastoon 5 kpl, joten ihan heti en ole uutta ripsiväriä tarvitsemassa. Jääköön siis nähtäväksi mihin päädyn!

Boxissa oli extratuotteena myös Kenzon tuoksunäyte sekä Eat naturalin pähkinäpatukka. Etenkin pähkinäpatukan syömistä odotan kovasti, sillä herkkuhammasta kolottaa ajoittain dieetillä melko paljonkin.

Mikä on ihonhoitorutiinisi ensimmäinen askel? Kokeile Vichyn Normaderm puhdistusta! Se sopii sekaiholle sekä rasvoittuvalle iholle, johon saattaa tulla epäpuhtauksia. Ovh. 17,90 e / 200 ml.

Vichyn tuotteet ovat olleet usein esillä Bette Boxissa ja olen todennut tuotteet laadultaan hyviksi. Tällä hetkellä en omista luottoputsaria, joten annan tälle mahdollisuuden. Olen viime aikoina kokeillut monia eri putsareita, mutta en ole löytänyt vielä sitä oikeaa. 

All-in-one öljysekoitus! Sopii kasvoille, vartalolle ja hiuksille! Tämä tuote sopii käytettäväksi myös Curly girl-metodiin hiusten latvoille. Ovh. 22e / 100 ml.

Tätä tarjosinkin Samin siskolle heti, sillä itse olen erittäin huono käyttämään öljyjä. Hän myös suosii CG-metodin käyttöä toisin kuin itse. Harkitsin hetken metodin kokeilemista, mutta totesin jo ohjeita lukiessani liian työlääksi itselleni. En jaksa "askarrella ja värkätä" hiusten parissa mitenkään noin kauaa, joten voin unohtaa metodin. 

Boxista löytyi extratuotteena myös Jordanin hammastahna, joka onkin muodostunut melkoiseksi klassikoksi Bette Boxissa, sillä välillä hammastahnaa tuntuu tuleva boxista usein. Tällä kertaa se ei haittaa laisinkaan, sillä kyseessä oli extratuote, mutta jos hammastahna olisi ollut varsinaisena tuotteena, reaktio olisi saattanut olla toinen.

Kokonaisarvosana: 🌟🌟🌟🌟

Syyskuun Bette Box saa arvosanakseen 4/5 tähteä, sillä pitkästä aikaa boxi sisälsi monipuolisen valikoiman erilaisia tuotteita, joista suurin osa jäi itselle kokeiluun. Jos haluat tilata boxin itsellesi, voit tehdä sen täällä. Lisäksi koodilla SUPERVIIKKO saat tilaukseesi kaupan päälle juurikin tämän syyskuun boxin. Koodi on voimassa 9.-15.9.2019 ja koodin voi käyttää kaikkiin tilausmuotoihin.

Bikini Challengea olisi nyt takana kaksi täyttä viikkoa ja kuten aiemminkin, dieetti on sujunut hyvin. Viime viikolla sairastelin ja siitä jäi päälle pieni laiskuus, joka johti siihen, että yksi treeni ja lenkki jäi tekemättä. Viime viikon treenisaldo ylitti kuitenkin omaksi tavoitteekseni asettamani 3 tuntia, sillä torstaina tuli vedettyä kahden tunnin megazonetreenit. Zonetreenien kulutus on myös aina heittämällä yli 1000 kcal, joten yksi kerta zonessa vastaa viittä kotitreeniä. En siis koe morkkista ja muutoinkin suurin muutos tehdään syömällä. 

Perjantaina syöminen meinasi kyllä tehdä tiukkaa, sillä olo oli melko heikko johtuen juuri zonetreeneistä. Syön yleensä aina zonepäivinä hiukan enemmän kuin dieetti oikeasti sallisi, sillä en näe järkeä vetää kovaa treenipäivää yli 1000 kcal miinuksilla. Olo oli seuraavana päivänä heikohko ja mieliteot olivat sen mukaiset. Kroppa huusi lisää energiaa ja siihen oli pakko suostua oman jaksamisenkin puitteissa. Onneksi ylimääräinen välipala korjasi tilanteen ja olo helpottui. Tästä opittiin myös, että zonepäivinä ruokamäärää pitää vielä hiukan lisätä. 

Tilanne 9.9.2019

Paino: 69,8 kiloa (-0,8 kiloa)

Hauiksen ympärys: 31 senttiä (ei muutosta)

Lantion ympärys: 99 senttiä (-1 cm)

Reiden ympärys: 60 senttiä (-1 cm)

Rinnan ympärys: 92 senttiä (ei muutosta)

Rinnan alta: 80 senttiä (-2 cm)

Vyötärön ympärys: 76 senttiä (-2 cm)

Navan kohdalta: 89 senttiä (-3 sentti)

Viime viikon jälkeen muutosta on tullut todella mukavasti, sillä painoa on tippunut viime viikosta jälleen 0,8 kiloa ja kokonaispudotus onkin nyt -3,1 kiloa. Tämä mahdollistaa sen, että pystyn lunastamaan ensimmäisen välipalkintoni eli voin käydä laitattamassa rakennekynnet, johon hankinkin jo lahjakortin Offerillalta. Lisäksi senttejä on lähtenyt ympäri kehoa 9 cm ja tärkeimpänä näistä navan kohdalta on lähtenyt jo 3 senttiä. Huomasin tänään myös, että jenkkakahvat ovat muuttuneet selkeästi pehmeämmiksi, joten eiköhän pahimmat ongelmakohdatkin lähde tästä sulamaan. Tämä ounastelee myös löllövaihetta!

Tällä viikolla en pääse megazoneen, joten se tietää ahkerampaa lenkkeilyä. Onneksi on luvattu vihdoin hieman viileämpiä, mutta aurinkoisia päiviä! Olen odottanut malttamattomasti jo syksyä juuri siitä syystä, että tykkään juosta erityisesti raikkaassa syysilmassa. Juoksu on edelleen oma inhokkilajini, mutta syksyssä on jotain, joka saa juoksunkin mielekkäämmäksi. Tänään kokeilin myös ensimmäistä kertaa kunnon kahvakuulatreeniä, joka olikin yllättävän kiva! Innostuin treenistä sen verran, että aion tehdä sen jatkossa vähintään kaksi kertaa viikossa :) Näin voin jatkossakin vältellä tehokkaasti HIIT- ja porrastreenejä, joita inhoan yli kaiken.