torstai 26. marraskuuta 2020

Dieettikuulumisia - uutta Bikini Boost-valmennusta takana neljä viikkoa

Bikini Boost-valmennusta on nyt takana neljä viikkoa ja aika on mennyt niin nopeasti, että jouduin eilen kysymään toiselta valmennuksella olijalta, että millä viikolla tässä oikein ollaankaan! Aloitin valmennuksen tasan neljä viikkoa sitten torstaina ja valmennus on sujunut erittäin hyvin! Tai no, voinko sanoa hyvällä omalla tunnolla että hyvin, jos olen tietoisesti lintsannut aerobisista ja lihaskuntotreenejäkin on jäänyt väliin. Huomaan kuitenkin muutoksen jo niin peilissä kuin puntarillakin. Painoni on tällä hetkellä 71 kiloa, joten se on laskenut parilla kilolla ja vatsani on kaventunut sen verran, että huomaan sen itsekin. Harmikseni en ottanut aloitusmittoja, mutta pitää ottaa mitat nyt.

Treeneistä luistaminen ei ole kuitenkaan ollut niin paha, kuin miltä se ehkä kuulostaa, sillä viikottaiset Megazone-treenit tasoittavat treenejä erittäin paljon. Yksi kova zonetreeni vastaa tehoiltaan melkein koko viikon muita treenejä, vaikka ihan näin suoraviivaisesti sitä ei voi toki ajatellakaan. Tällä viikolla olen käynyt lenkkeilemässä ja nyt toki vaikuttaa siltä, että zonetreenit jäävät tauolle. Täytyy siis jatkaa juoksemista, joka tukee zoneharrastusta. Oikeastihan valmennuksella ei saisi edes juosta, mutta haluan kuitenkin pärjätä paremmin zonessa, joten tästä en tingi. Haluan myös toteuttaa valmennusta hieman rennommin, sillä haluan tehdä tästä paremmin elämäntapaani sopivan. 

Tavoitteena minulla on kiinteytyä valmennuksen aikana ja kiinteytymisprojektini olenkin jo aloittanut ennen tätä valmennusta muutoinkin. Paino on tippunut tänä syksynä 4 kiloa, joten on tässä jotain tehty oikein. Haluan voida kokonaisvaltaisesti hyvin ja kehittyä omissa tavoitteissani. En tavoittele fitness-vartaloa, vaan tasapainoista tilaa, jossa olen kaikin puolin tyytyväinen itseeni. Sitä ei määrittele vaa'an lukema eikä myöskään peilikuva. Pieni rasvanpoltto on toki erittäin toivottua ja haluaisin hieman "siistimmän" ulkomuodon. Liikunnasta saa kivasti arkeen jaksamista ja se onkin itselleni kaikista tärkeintä.

continue reading
, ,
Ei kommentteja
perjantai 13. marraskuuta 2020

Joulutuotteita The Body Shopilta

Postaus sisältää mainoslinkkejä, jotka on merkitty *

Sain vähän aikaa sitten testiin The Body Shopin joulutuotteita, jotka ovatkin olleet itselleni oikeaa arjen luksusta. Olen päässyt kokeilemaan vartalo- ja huulikuorintaa sekä erilaisia vartalovoiteita, joissa on totta kai ihana jouluinen tuoksu. 

Nämä ihanat vartalovoiteet eli Body Butterit tuoksuvat kaikki aivan taivaallisilta. Nämä vartalovoit myydään *kolmen pakkauksessa ja tuoksuina näissä on ihanat Festive Berry, Winter Jasmine ja Warm Vanilla. Nämä vartalovoit tehokosteuttavat vartalon ja ne on valmistettu Ghanassa tuotettua ja käsinvalmistettua voipuunvoita. Vaikka voide onkin tehokosteuttava, se ei kuitenkaan ole tahmainen ja levittyy iholle kivasti. 

Ovh. 23 euroa
*Festive Berry huultenkuorinta oli itselleni ensimmäinen huultenkuorinta, jota kokeilin ikinä ja jäin samantien miettimään, että miksi ihmeessä en ole kokeillut tätä jo aiemmin. Kärsin talvisin helposti rohtuvista huulista ja pureskelen helposti huuliani jos niissä on "jotain" tarttumapintaa ja sehän ei ainakaan helpota asiaa. 

"Mitä tuote tekee minulle? Levitä huulillesi special edition Festive Berry sokerihuultenkuorintaa ja kuorivat sokerihiutaleet poistavat huulten pinnalta kuolleet ihosolut ja tekevät huulistasi sametinpehmeät. Raikkaan karpalon tuoksuinen koostumus sisältää Pohjois-Amerikasta tuotettua karpalonsiemenöljyä ja reilun yhteisökaupan voipuunvoita Ghanasta. Tämä mehukkaan marjaisa hemmottelutuote on täydellinen pikkujoululahja."

Ovh. 7,50 euroa
*Festive Berry vartalokuorinta pitää vartalosi ihanan pehmeänä ja kimmoisana. Tässä vartalokuorinnassa tuoksuu ihastuttava karpalo ja kuorinnan jälkeen kosteusvoide imeytyy ihollesi paremmin. Festive Berry-sarjan kruunaa myös saman sarjan *Festive Berry vartalovoi sekä *Festive Berry käsivoide. Käsivoide imeytyy nopeasti käsiin ja antaa käsille nopeasti apua kosteutukseen. Pienen kokonsa ansiosta voide kulkee kätevästi mukana myös vaikkapa takin taskussa.

Vartalokuorinta ovh. 22,50 euroa, vartalovoi ovh. 19,90 euroa ja käsivoide ovh. 6,90 euroa
Raikkaan kukkainen special edition *Winter Jasmine suihkugeeli vaahtoaa pehmeästi ja puhdistaa ihosi hellävaraisesti jättäen jälkeensä ihastuttavan jasmiinin tuoksun. Virkistävä koostumus sisältää Intiasta tuotettua jasmiinituutetta. Meillä on tapana käydä perjantaisin "spassa" eli hemmottelemme itseämme hieman pidemmän kaavan kautta. Hemmotteluun kuuluu vartalonkuorinta, hieman parempi suihkusaippua sekä lopuksi vartalon rasvaus sekä kangasnaamio. Mikä olisikaan parempi tapa rentoutua työviikon jälkeen 😍

Ovh. 8,90 euroa

Viimeisenä kuvana on vielä kevennys siitä, mitä kaikkea näillä voikaan tehdä ;) Prinsessa toimi tässä kuvaussessiossa korvaamattomana apuna ja pienet kädet kuvissa ovatkin hänen 💕



continue reading
, , , , ,
5 kommenttia
tiistai 10. marraskuuta 2020

Kuulumisia ja epämääräistä höpinää

Voi mitkä ihanat ilmat viime aikoina on jälleen ollut! Vaikka onkin marraskuu, tarkenin yksi päivä ulkona pelkässä neuleessa, kun takin kanssa oli liian kuuma kävellä leikkipuistoon 😍 Nyt kun aurinko on näyttänyt useana päivänä putkeen, olen saanut ihan erilaista energiaa arkeen. Tulevat päivät ja viikot kieltämättä pelottavat, sillä aurinko taitaa pysyä piilossa hyvän tovin jos säätiedotuksia on uskominen ja lumestakin on näillä asteilla turha haaveilla. Toivon, että tänä vuonna saisimme kunnon lumisen talven ja pääsisimme nauttimaan lumesta muuallakin kuin Rukalla.

Nyt kun aikaa tulee vietettyä kevään tavoin enimmäkseen kotona ja läheisissä ulkoilumaastoissa, kovinkaan erikoisia kuulumisia ei ole kieltämättä tänne blogiinkaan jakaa. Päivät ovat keskenään hyvin samanlaisia, mutta niin se on varmaan monella muullakin. Itseäni kiinnostaisi tietää, että mistä te ammennatte energiaa näinä aikoina?
Etätyöt, siinäpä tämän vuoden kevään ja syksyn meininki. Itse olen ollut etätöissä maaliskuusta asti ja tykkään tehdä etätöistä. Paras puoli on ehdottomasti se, että arki pyörii extra-ajan kanssa huomattavasti helpommin. Olen myös kotihiiri, joten kotona oleilu luonnistuu itseltäni kyllä kivuttomasti. Viimeaikoina olen kuitenkin huomannut, että työpäivän aikana töistä irtautuminen aiheuttaa itselleni stressiä ja työt tulevat herkästi uniin. Olen koittanut katkaista työpäivää välillä tehokkaammin viemällä koneen yläkertaan lataukseen ruokiksen ajaksi tai olen joskus käynyt pienellä happihyppelyllä. Viime viikolla kävin hoitamassa muutamia asioita toimistolla ja olihan se mukavan erilaista nähdäkin välillä oikeita ihmisiä! Totesin myös tänään, että tämänhetkisestä 50 hengen tiimistäni olen joskus tavannut livenä tasan yhden tyypin ja kaikki muut ovat "kasvottomia" työkavereita.
Isänpäivä ja lettukakku - Siis voi apua, miten haastava tämäkin luomus lopulta oli! Meidän perheessä hellittiin prinsessan isää herkuilla ja koko päivä olikin melkoista syömistä. Aamupalana tarjoiltiin kananmunatoasteja, lounaaksi itsetehtyjä burgereita ja päivän kruunasi tämä lettukakku. Instaani seuraavat tietävätkin jo, että tämän kanssa meinasi mennä (ja oikeasti menikin) hermot ja meinasi letut lentää kyllä jonnekin muualle kuin lautaselle. En ole varma olinko koskaan ennen paistanut lettuja, mutta se olikin paljon vaikeampi homma kuin etukäteen osasin ajatella. Taidan jatkossa pysytellä hieman helpommissa vaihtoehdoissa tai ainakin etsin yksityiskohtaisemmat ohjeet. Nytkin olisin kaivannut lettuihin tarkempaa ohjetta, kuten esimerkiksi että taikinaa pitää oikeasti olla ohuelti pannulla. 
Dieetti ja Bikini Boost - Aloitin viime viikolla (jälleen) Satu Kalmin 10 viikkoa kestävän valmennuksen ja tunnettuna jojolaihduttajana/rasvanpolttajana löydän itseni jälleen kerran tästä tilanteesta. Menisiköhän se oppi tällä kertaa perille ja oppisin oikeasti syömään tasapainoisesti? Pudotettavaahan itselläni ei ole paljoa ja haluaisin lähinnä kiinteytyä. Projekti tuntuu lähteneen hyvin käyntiin ja pitkästä aikaa vaa'alla näkyi tänään lukema, joka ei enää indikoinut ylipainoa. Oikeasti en koe itseäni ylipainoiseksi, mutta huonona mittarina BMI sitä indikoi. Kunhan nyt maltan odottaa, niin ohjeita noudattamalla 9 viikon päästä peilistä katsoo ihan erinäköinen tyyppi!
Syksyn sisustusvimma - Jep, se on jälleen kerran täällä! Olen tänä syksynä ihastunut kovasti beigeen ja hieman boheemimpaan sisustustyyliin. Kotimme onkin saanut ihan erilaista ilmettä ainakin olo- ja makuuhuoneeseen. Toisaalta nyt kun kotona vietetään paljon aikaa, haluan että koti on kunnon pesä, jossa kaikki viihtyvät 💗

Kertokaahan mitä teille kuuluu ja jaa vaikka sarjavinkkisi syksylle? :)
continue reading
, ,
3 kommenttia
maanantai 2. marraskuuta 2020

Netflixin jouluelokuvat 2020

Joulu lähestyy ja sen alkaa huomata myös Netflixin uutiskirjeistä. Parina viimepäivinä Netflix on muistanut ystävällisesti ilmoittaa uusista jouluelokuvista minulle, joten jaetaas niistä nyt kooste myös teille. Jouluhulluna olen jo aivan valmis aloittamaan joulun ja kävimmekin eilen mieheni kanssa keskustelua joulukuusen laittamisesta. Joulukuusen saan kuulemma laittaa joulukuussa, vaikka viime vuonna kuusi pääsi livahtamaan meille jo marraskuun puolella. 

Meidän kuusemme tuo ennen kaikkea valoa arkeen, sillä kuusemme on toistaiseksi vielä valkoinen. Olen harkinnut (eli käytännössä päättänyt) tilata meille huurteisen kuusen, joka olisi 210cm korkea. Valkoinen on nyt hieman passé ja lisäksi edellinen kuusemme on hieman lyhyt 180cm varrellaan. Ehkä siis vain tilaan meille uuden kuusen! 💕

CHRISTMAS WONDERLAND

"Gallerian kuraattori palaa juhlapyhiksi kotikaupunkiinsa ja törmää vanhaan kouluaikojen heilaansa. Niin taiteelliset kuin muutkin intohimot alkavat herätä". Lyhyen esittelynsä perusteella jouluelokuva kuulostaa juuri sellaiselta, kuin jouluelokuvan kuuluukin kuulostaa - mikä olisikaan parempaa, kuin rakastuminen joulun taian aikaan 💕 Elokuva on valmistunut vuonna 2018 ja pääosissa nähdään Emily Osment ja Ryan Rottman. Uutena elokuva löytyy nyt Netflixistä.

HOLIDATE

"Kyllästyttään pyhäpäiviin ilman avecia sinkkukaksikko lupautuu toistensa seuralaisiksi koko vuodeksi, mutta pikkuhiljaa tunteet alkavat sotkea platonista järjestelyä". Ihanan ennalta-arvattavaa, mutta silti jotain sellaista, jonka haluan katsoa mieluusti HETI! Taidankin oikeasti katsoa tämän elokuvan jo tänään, sillä Emma Roberts on yksi suosikkinäyttelijöistäni tässä kategorissa. Holidate on valmistunut vuonna 2020, joten kyseessä on uusi elokuva.

CHRISTMAS MADE TO ORDER

Christmas made to order on vuonna 2018 valmistunut elokuva, joka sisältää myös paljon rakkautta. Kiireinen arkkitehti saa suvun joulunvieton järjestettäväkseen ja hän palkkaa juhlasuunnittelijan avukseen. Kuka voisi kenties arvata kuka rakastuu ja kehen? 😍 Elokuvan miespääosassa nähdään aikoinaan tähdittänyt Jonathan Bennett, tunnistatko hänet kenties? 

MY CHRISTMAS INN

Mainostoimiston työntekijä on saamassa suuren ylennyksen, mutta perii kodikkaan majatalon Alaskassa ja mieltyy pikkukaupungin jouluperinteisiin ja erääseen asianajajaan. My christmas inn on vuonna 2018 valmistunut hyvänmielen elokuva, jota tähdittävät Tia Mowry ja Rob Meyes. Luvassa on varmasti upeaa pikkukaupungin joulutunnelmaa 💕

Netflixin muut jo hieman vanhemmat jouluelokuvat löydät tämän linkin takaa. Suosittelen katsomaan ainakin Jouluprinssi-elokuvat 😍

Mikä on oma suosikkijouluelokuvasi?




continue reading
, , ,
8 kommenttia
Designed by FlexyCreatives